为了更好地提升睡眠品质，很多人挑选枕芯的过程中会挑选保健枕，什么叫保健枕呢?是一种把木本植物的茎、叶、花按照中医基础理论开展搭配制成枕头芯，已做到保健养生、预防传染病的一种类枕芯，那麼保健枕头确实管用吗?下面将带各位去实际掌握。

保健枕头确实管用吗

1、基本原理详细介绍

按其起的作用的基本原理可以分成物理原理和化学原理。健康枕商品的针灸理疗基本原理2个层面，也就是当代“防止康复医学”和我国传统医学健康养生基础理论。可以归纳为两大类针灸理疗基本原理：“物理学构造恢复基本原理”和“纯植物针灸理疗基本原理”

物理原理就是指根据枕芯的样子(回型枕)，枕芯的材料(如翡翠玉石枕、慢回弹枕)来具有维护颈椎骨，提高睡眠质量舒适感等来做到安神助眠，清热去火等功效。

化学原理就是指根据芳香疗法或中医药学基础理论来搭配中药或香料植物，用纯植物来添充枕芯，运用枕芯中芬芳成分的当然蒸发，被身体消化吸收后具有该有的养生保健的功效。实际的可以有镇定安神助眠，降血脂，行气开郁等功效。 针对颈椎骨的身体健康而言，现代科学觉得关键是以物理疗法视角才算是合理的。加上纯植物的保健枕关键从安神助眠，帮助睡眠下手。

2、管用吗?

实际上任何东西“存在即是合理”，保健枕头也一样，因而保健枕头肯定是有效的，如今市场上市场销售的保健枕头大多数是合乎人体工学的，可以有益的托扶头顶部与颈椎骨的，也就是大家说的零工作压力;次之保健枕头都具有慢回弹技术性;再度，保健枕头知名品牌充足，有效荼叶做枕芯的、有效中药材做枕芯的、乃至也有古代人用熟石膏做枕芯的。也是有经典案例表明一些劲椎病病人根据应用劲椎病保健枕让头颈调养到过去的有效曲线图，有的根据颈椎保健枕头防范了劲椎病的产生。

但是或是的提示众多顾客，保健枕头对颈椎病锻炼的产生有一定的协助，可是针对治疗颈椎的作用并不显著，大家应用保健枕头也需要恰当的了解它的作用，不可以随便认为目前市面上保健枕头销售员把它说的高深莫测。

如今目前市面上宣传策划的哪些熏衣草枕、草决明枕等，许多枕芯外包装盒的显眼部位都例举了清目安神助眠、清热解毒醒神等作用。实际上如今的保健枕头大多数就仅有健康保健的作用，一般像竹纤维的、磁铁的保健枕头实际效果会好一点，并且该选就选较为知名的床上用品品牌，例如水星家纺、梦洁家纺等有名床上用品品牌，品质也会出现确保些。

3、合适哪些群体

劲椎病病人：伏案工作，颈部酸痛僵，肩臂痛疼，头晕手麻，恶心想吐或是颈椎骨已产生变病者。应用保健枕头可以赶跑颈肩酸、疼、僵，避免颈椎骨 恶化，合理减轻颈椎骨酸、疼、僵。对劲椎病有有效的恢复功效。

睡眠质量不好的人：入眠，梦多，失眠症， 入睡困难，晚上起夜多，睡眠浅，睡完不缓解疲劳等各种各样低品质睡眠质量者。应用保健枕头提高睡眠质量，迅速进到深度睡眠。

更年期妇女：皮肤不光滑，暗黄，皱褶增加，黑眼圈严重，心情压抑，早更，衰老的女士。应用保健枕头可以每天美容护肤，睡出年青好的皮肤,会睡的女人美到老。

心血管疾病：血压高，心脏疾病，心血管 等病症病人，担心晚间猝死风险和有健康保健观念的中老年人。应用保健枕头可以经络疏通血气、确保深度睡眠。

睡觉打呼噜的人：长期性有睡觉打呼噜习惯性，吸气暂 停综合征的男士。应用保健枕头处理因为枕芯、睡觉姿势欠佳造成的睡眠质量打呼噜者的病症。

记性不好的人：记性不好，上课走神，已经处在应考复习期学习压力大思虑过度的学员。应用保健枕头可以推动大脑神经修复，确保睡眠学习压力大、课程焦虑不安，通常让应考复习的学员疲惫不堪，针对小孩而言，睡眠质量是协助大脑神经修复的阶段，好的枕 头可以帮宝宝迅速进到美梦，并有利于脑驱动力修复。

IT工作人员：一天到晚电脑前敲打电脑上的大家 ，颈椎骨怎能吃得消，维护颈椎骨减轻工作产生的工作压力。

保健枕头如何选

看其回弹力的時间

用劲轻按枕芯一切位置，以后迅速放开手，看其彻底恢复变形时需需用的时长为多长时间，假如迅速就回弹力起來，证实其材料并不是好的记忆海绵材料，达标的记忆海绵材料其回弹力時间在5秒上下的時间。

看其枕形的设计方案构造

伴随着大家对健康睡眠的追求完美，愈来愈多的人逐渐注意到如何正确的采用枕芯的外观，当今健康保健类枕芯款式各种各样，有圆柱型设计方案的构造，有像一般枕芯外观设计的设计方案，有S型设计方案的构造，也有蝶型款式的设计方案构造，那麼究竟怎样种类的枕芯构造算是更人体工学的睡眠质量时需采用的呢?下列为小伙伴们用图片展示恰当的对身体颈椎骨有防护功效的S型曲线设计方案的枕芯外观，它按照人体工学的设计方案，密切的迎合身体的颈椎骨位置，对颈椎骨起到了较好的一个支撑点实际效果和功效。

挑选适宜自身的枕头高度

一般状况下，枕头高度而言是因人有所不同的，挑选一款合适自身的枕头高度，能对颈椎骨具有一个优良的支柱功效。在采用枕芯时，假如枕芯有多种多样的高宽比的款式，要融合css样式表来挑选适宜自身高宽比的枕芯，一般而言，枕头高度为一拳到一拳半的高宽比，合同10-15cm为宜。

枕芯的材料挑选

枕头芯的材料是枕芯中为关键的一个构成部分，太空记忆棉材料选用的是甲基丙烯酸酯聚氨酯材料生产加工而成，有有效的消化吸收撞击力的工作能力，具备与众不同工作压力溶解特点，能合理的减轻枕芯对头顶部所造成的工作压力，太空棉材料做成的枕芯也被称作零水压的枕芯，应用都应用它时，宛如在水准中飘浮一样的实际效果，不容易体验到有一切的工作压力。

知名品牌的挑选

说白了的“好饭不怕晚”，挑选了一款好的颈椎保健枕头，枕芯的挑选也是有谨慎，高质量空气外枕头套，高精密纺织业，细腻出气孔，确保枕芯里外气体互换，透气性护肤，深睡眠焕颜。与此同时，不容易防止枕芯与头顶部造成静电感应，具备不错的舒适特点。那麼保健枕头哪一个知名品牌好呢?点一下网页链接开展掌握。

上文关键讲解了保健枕头的基本原理， 管用吗及其保健枕头的购买，坚信大伙儿看了以后，针对保健枕头也是有一定的认识了吧。，猜大伙儿还喜爱看：

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