计算机、电视和各种照明设施使我们的工作和生活越来越方便，但疲劳、近视、眩晕等城市疾病也袭击了我们！在这方面，一些专家提出了光健康的概念，提倡节环保的照明环境，使用节能灯是光健康的第一步。

欧普照明

如果你用40瓦白炽灯，换上15瓦节能灯就能达到同样的照明效果。如果家里使用节能照明产品，至少可以节省30%的用电量！近日，省节能协会秘书长李延志表示，今年全省将继续以财政补贴的形式推广高效照明产品，并将超过100万！同时，以多种方式推广节能照明产品的使用。

最近，国家发展和改革委员会决定，为了加快节能减排，国家发展和改革委员会已经启动了编制《中国逐步淘汰白炽灯、加快节能灯行动计划》。国家发展和改革委员会副主任谢振华表示，中国政府与联合国发展计划署和全球环境基金合作，开展了逐步淘汰白炽灯、加快节能灯推广项目，支持中国白炽灯生产企业转向节能灯生产。

李延志表示，自2022年以来，财政部和国家发展和改革委员会通过财政补贴推广了5000万种高效照明产品，包括工矿企业、办公楼、医院、学校、商场、酒店等大宗用户。每种高效照明产品可享受70%的折扣。中央财政按中标协议供货价格的30%给予企业补贴；以街道和社区居委会为购买单位的用户，每种高效照明产品，可享受50%的折扣，中央财政按中标协议供货价格的50%给予企业补贴；普通消费者在指定商场购买指定节能照明产品时，将享受50%的折扣，每人最多可以凭身份证和户口本购买7件。

据了解，根据2006年国际能源署的一份研究报告，如果白炽灯从现在开始逐步淘汰，到2030年，全球照明用电可节约38%，二氧化碳减排166亿吨。李延志说:总的来说，东部省份的节能工作比西部省份好，普及力度大。中国白炽灯年销量达到20亿，中小城市居民白炽灯使用率一般在50%以上，我省节能灯使用率相对较低。在我省，如果每个人都使用节能灯，他们每年将节省36亿千瓦时的电力。我希望更多的企业事业单位、社区和普通消费者能参加绿色节能运动！”

选购技巧

购买节能灯时不要忘记查看能效标签

目前市场上节能灯产品种类繁多，价格差异很大。如何选择和正确使用高效节能产品？据欧普照明北京大学明宫店经理李战旗介绍，除了注重品牌、包装、外观等容易看到的判断标准外，购买节能灯还应把握节能标签和节能实验两个问题。常规品牌将为消费者进行‘对比箱实验’。通常，5瓦节能灯的照明效果与25瓦白炽灯相同。在对比箱中，两种灯分别照亮一束花。通过判断物体的亮度，可以判断两种灯的照明效果。李战旗表示，目前国家已经出台了节能灯具的能效标准，达到标准的将有能效标签。只有平均使用寿命超过8000小时的节能灯具产品才能发布，并可在产品质量检验报告中找到。

如果每天使用4小时，质量合格的节能灯可以使用4到5年。目前，高品质的节能照明设计也非常多样化，黄色、蓝色、红色、绿色，消费者可以根据个人喜好选择与家居设计相匹配的照明颜色。在选择了令人满意的节能灯后，不要急于付款，一般商店会为消费者提供灯座来测试灯管，在付款前尝试，以确保节能灯的正常运行。灯管通电后，还应注意荧光粉涂层厚度是否均匀，直接影响正常照明效果。光影设计

用光健康营造居室情调

在卧室里，我们必须注意光源的合理搭配，以避免或减少眩光的干扰，让柔和的灯光温暖我们的生活。元洲装饰设计师严克伦说，如何合理搭配也有很多知识。

客厅最好不要使用耀眼的眩光

客厅是家庭的焦点，有很多活动。在屋顶或背景墙上预留灯槽，并隐藏荧光灯管，可以创造一种与白天完全不同的梦幻和浪漫的感觉。严克伦说，如果客厅的灯很亮，很容易产生耀眼的眩光，让人感到不舒服。墙上可以安排与室内装饰风格一致的壁灯、石英聚光灯，让它照亮墙，发出安静中性的间接照明效果，舒适温暖。

在黑暗中看书写作业很容易引起近视。书房里不能有太多的眩光。书房里通常安装吸顶灯和台灯，颜色是暖色的。

卧室灯具让人感到放松

餐厅的光源应恢复食物的颜色，增添温暖浪漫的情感吸引力。餐厅应使用颜色好的暖色吊灯、水晶灯，可以自由提升更好。如果空间有限，您可以选择顶部筒灯处理的小壁灯。

卧室应考虑实际照明需求：在局部照明中，如梳妆台、衣柜、床周围的阅读照明等，需要更明亮、更暖的光线。严克伦说，卧室灯光源的光色最好使用放松的色调，并与局部照明相结合，以增强整个卧室的氛围。

厨房灯具的使用与安全并重

厨房是家里最繁忙、劳动活动最多的地方。该区域应注意照明的实用性，使厨房的乐趣和安全同等重要。厨房的照明主要设置在控制台的正上方，以照亮下面的大控制台。灯光源的颜色显示更好，以真正恢复食物的颜色。值得一提的是，浴室里的灯不会很长时间，所以不适合在浴室里安装节能灯，因为频繁打开会降低节能灯的使用寿命。

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